Tag 11

Die Weihnachts-Geschenk-Produktion läuft bestimmt auf Hochtouren und deine Nadeln glühen vermutlich schon fast;-) Damit du nicht von Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen ausgebremst wirst, zeigt dir Nina heute eine weitere Yoga-Übung zur Entspannung deiner Unterarme.

Nina bietet übrigens auch Online- und 1:1 Yogakurse (online und vor Ort) und Zen Körpertherapie an. Schau sehr gerne auf ihrer Webseite vorbei:
https://www.yoga27.ch/ (für den kommenden Donnerstag ist z.b. eine Session speziell für Stricker* und Häkler*innen geplant)

Lass dich von Nina begleiten und bleib während der hektischen Vorweihnachtszeit entspannt!