Tag 4
Wir alle wissen wie toll Stricken ist und wie gut es uns tut. Aber stundenlanges Halten der Nadeln und das Wiederholen feinmotorischer Bewegungen können deine Hände, Finger und Handgelenke stark beanspruchen. Die Folge: Verspannungen, Steifheit oder gar Schmerzen. Genau hier kommen Yogaübungen für Strickhände ins Spiel!
Die Yogalehrerin Nina Glüsing von @yoga27.ch zeigt uns in Kurzvideos Übungen für unsere stark beanspruchten Strickmuskeln. Fokus des heutigen Videos sind die Hände.
Nina bietet übrigens auch Online- und 1 zu 1 Yogakurse (online und vor Ort) an. Schau sehr gerne auf ihrer Webseite vorbei:
Wie gehst du mit den körperlichen Belastungen beim Stricken um? Hast du schon mal Yoga für deine stark beanspruchten Strickmuskeln ausprobiert?